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健康

健康の為に考える、やる事

お互いの感情を虚心坦懐に話す時間が必要 - 2017/03/18(DOJEUN)

Give yourself a little extra time.(少し時間に余裕をみた方がいいよ/少し時間に余裕を持って行動しなさい)


三つに気を付ける

・食事、運動、睡眠

35歳以降は老化が始まる

・いきなり若い時と同じ運動をするのは良くない

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